Звездата от Dark Angel изглежда толкова зашеметяващо, колкото и на върха на популярността си. Феновете не спират да се чудят – как тя го прави?
42-годишната Джесика Алба сподели живи снимки, направени по време на семейна почивка в Хавай. Актрисата взе всичките си близки със себе си, за да прекарат времето си заедно, релаксирайки под лъчите на тропическото слънце.
Алба замина на пътешествието с 45-годишния си съпруг Кеш Уорън, с когото си размениха клетви за вярност през 2008 г., и трите им деца – 15-годишната Онър, 12-годишната Хевън и 6-годишната старият Хейс.
Пътуването се оказа много богато на впечатления. Семейството изследва живописните водопади, с които са известни островите, играе голф под топлия дъжд и мързелува на мекия пясък, докато слуша звука на океанските вълни.
Разбира се, ваканцията не се счита за почивка, ако няма публикувана нито една снимка на бикини, а Джесика знае много добре правилата на играта. Традицията не беше нарушена и звездата от Фантастичната четворка сподели плажни кадри.
Към колекцията от снимки Алба добави селфи, направено от нейна приятелка на плажа. На него актрисата, превърнала се в бизнесдама, се пече в розово-черни бикини, които подчертават изваяната й фигура.
В коментарите към публикацията последователите не спестиха комплименти за любимата си – и най-важното е, че нито един възторжен преглед не е преувеличение. Общата фраза за „времето няма сила“ сякаш беше измислена за Джесика. В крайна сметка, дори след три раждания, тялото й изглежда така, сякаш едва е прекрачила прага на зрелостта.
„Не си се променил изобщо от 20 години. Ти си актрисата от моето детство, благодаря ти“, не успя да скрие възхищението си един потребител.
В коментарите мнозина започнаха да молят актрисата да сподели рецептата за еликсира на вечната младост. Но самата Алба никога не е криела факта, че това й е помогнало да се поддържа в добра форма в продължение на десетилетия.
Първото и най-важно нещо е здравият сън и движението. Звездата е голям фен на йогата, която й помага да намери не само вътрешна хармония, но и изваяно тяло. Всяка сутрин тя започва с поредица от асани и дихателни практики.
„За мен е важно упражненията да са полезни и за мозъка. Това ми дава йога“, каза Алба в интервю.
Обикновено Джесика не спазва строги диетични ограничения, но ако спешно трябва да изсъхне преди фотосесия или важно събитие, тя спокойно изключва всякакви сладкиши (включително плодове) и други бързи въглехидрати от диетата си, като се фокусира върху високо съдържание на протеини храни.
Според самата Алба, тя също дължи отличното си здраве на медитацията:
„Тя ми помага да се свържа със сърцето си, да изключа много от бърборенето в главата си и да ме заземи“, обясни тя.
Духовните практики помагат на актрисата не само да подобри настроението си, но и да намали нивата на стрес, а също и да повиши информираността. В комбинация със здравословен начин на живот и правилни нагласи, те се превръщат в сигурния ключ към цветущия външен вид, който тя поддържа с години.
