Ancora una volta, Jennifer Lopez trascende l’età, brillando come modello di accettazione del corpo nell’ultimo annuncio di Intimissimi. Con la lingerie seducente color caffè-nude del marchio, che si adatta a tutte le tonalità della pelle, la celebrità non esita a mostrare le sue curve. J. Lo è una sostenitrice dell’idea che la vera bellezza esista in tutte le forme e dimensioni.
Non esita a concedersi talvolta delizie decadenti, dal momento che ammette liberamente la sua passione per esse. Tuttavia, sottolinea l’importanza dell’equilibrio. J. Lo attribuisce grande valore a condurre uno stile di vita attivo per bilanciare il suo amore per il cibo ricco. La sua arma segreta è la danza, che l’aiuta a rimanere motivata e bruciare più calorie.
Utilizza anche frullati in combinazione con periodici disintossicazioni per aiutare il suo corpo a disintossicarsi prima dell’estate, quando la sua dieta si orienta naturalmente più verso prodotti freschi, pesce e frutta.
Un altro componente essenziale del regime di fitness di J.Lo è l’idratazione. Il suo nutrizionista e allenatore, Dodd Romero, le consiglia di cercare di bere almeno sette bicchieri d’acqua durante il giorno. Lei pone un’alta priorità su questo. J. Lo sceglie uno stile di vita di “alimentazione pulita”, evitando cibi industriali.
Verdure, erbe, cereali nutrienti e fonti magre di proteine come pesce e uova abbondano nei suoi pasti.
Prepara i suoi pasti a casa e li porta al lavoro, in modo da avere il controllo sugli ingredienti e sulle quantità servite. La freschezza è importante.
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