Un metodo interessante per apparire sempre fresche e belle
Filomena Warihay ha recentemente condiviso i suoi segreti di bellezza e giovinezza, rispondendo alla domanda su come dimostrare 50 a 80 anni. La splendida donna ha 4 figli e ha festeggiato il suo 80° compleanno a ottobre. Sembra semplicemente incredibile!
Filomena dice di essere ancora nel fiore degli anni ed è piena di energia. Motiva sempre gli altri a essere chi vogliono essere.
Dieta 70-20-10
L’autrice ha sviluppato una dieta principale per se stessa. È composto per il 70% da frutta, verdura e cereali; 20% di proteine, pesce, pollo e 10% di grassi.
In esecuzione
La donna ha menzionato, ha iniziato a correre a 40 anni. Ha cambiato notevolmente la sua vita. Grazie a questa attività, Filomena è riuscita a mantenere la sua giovinezza, e dimostra 40 anni nei suoi 80 anni.
Accettazione
La donna tiene anche un diario, dove scrive sempre ciò per cui è grata. Questa attività la aiuta a mantenere una mente positiva, a rimanere ottimista e in salute. Anche la salute mentale è molto importante!
Cosa ne pensi di questo metodo?
Il post Cosa fare per sembrare giovani e belli a 80 anni è apparso per la prima volta su mondo interessante.
