Per un po’ di tempo dopo l’annuncio ad agosto che Jennifer Lopez aveva deciso di porre ufficialmente fine al suo matrimonio con Ben Affleck, la star è rimasta in silenzio sui suoi sentimenti riguardo al divorzio. Solo poco più di tre settimane fa si è finalmente aperta pubblicamente sull’argomento. Ora, in una recente intervista, Lopez ha condiviso di più sulla sua esperienza.
Come l’attrice e cantante ha onestamente ammesso, il crollo del suo matrimonio è stato un vero dramma per lei, soprattutto perché aveva riposto così tante speranze in questo, il suo quarto matrimonio. Inoltre, come ha rivelato J.Lo, sentiva che era sua responsabilità nascondere il suo tumulto emotivo ai suoi figli, i gemelli sedicenni Max ed Emme, avuti dall’ex marito Marc Anthony. La necessità di controllare costantemente le sue emozioni non faceva che intensificare lo stress che stava già provando.
Per far fronte alla situazione, Jennifer ha dovuto sviluppare una strategia di sopravvivenza, trovando il suo modo di combattere lo stato emotivo in cui era caduta. Secondo Lopez, la cosa più importante per lei era ripristinare la connessione con se stessa, sia internamente che con il suo corpo. Ha iniziato a incorporare meditazioni mattutine quotidiane nella sua routine, combinandole con esercizi di respirazione. Ha anche stabilito una regola di non saltare mai i suoi soliti allenamenti, anche quando non ne aveva voglia, e invece li ha resi più intensi. Naturalmente, come ogni donna, anche Lopez ha deciso di distrarsi dai pensieri cupi concentrandosi sulla cura di sé. Sebbene il suo tempo sia limitato dai suoi impegni e dai doveri genitoriali, ha stabilito rituali di cura del viso e del corpo che segue rigorosamente.
Lopez trova conforto anche nel pensare alle imminenti vacanze invernali. Ha confessato di aver amato il Natale fin dall’infanzia e quest’anno è determinata a festeggiare con la sua famiglia. Come ha detto la cantante, sua madre Guadalupe, così come le sue sorelle Linda e Leslie, si uniranno a lei e ai suoi figli per i festeggiamenti nella sua casa di Bel Air.
