Getta e scarta un’anguria immediatamente nel caso in cui sembri così dopo averla tagliata.
Il frutto naturale più comune da mangiare sono i meloni. I meloni sono un favorito estivo amato sia dai bambini che dagli adulti. Sono ricchi di acqua e aiutano a mantenere il corpo idratato.
Poiché non possiamo dire se un’anguria è perfetta finché non viene tagliata, è importante essere consapevoli di molti componenti chiave quando si acquista una recentemente.
La forma, l’aspetto e il colore del gambo sono alcuni dei fattori più cruciali. L’anguria deve essere pesante per cominciare. L’anguria è piacevole quando la sollevi e scopri che è più dura di quanto sembrasse.
Concentrati sulla zona del melone. Questa macchia indica il livello di maturazione nell’anguria. In questo modo, cerca la macchia gialla sull’altro lato del gambo. L’anguria non è abbastanza matura se quella macchia è verde o bianca. Anche la buccia deve essere lucida.
Puoi anche toccare l’anguria con la punta delle dita per assicurarti che sia matura. È sicuro masticare le piume se suonano vuote. Inoltre, cerca angurie con una forma ovale o rotonda piuttosto che irregolari!
Mangia solo i meloni centrali che sono spaccati.
Come tagliare un’anguria (Il modo più semplice per tagliarla) – Quindici Spatole
Ogni famiglia cerca di seguire una dieta ricca di calorie provenienti da frutta e verdura. Per questo motivo, è importante imparare a distinguere le piante coltivate naturalmente da quelle coltivate con l’aiuto di fertilizzanti artificiali.
Alcuni produttori stanno cercando di utilizzare acceleratori per accelerare la crescita dei meloni. La parte centrale dei meloni è una delle caratteristiche evidenti dei meloni coltivati artificialmente.
Quando un’anguria sviluppa una spaccatura come questa, vengono applicati fertilizzanti chimici per promuovere lo sviluppo.
I vantaggi nel consumare anguria
I semi dell’anguria sono nutrienti per il corpo tanto quanto il loro frutto. Pertanto, conserva i semi di anguria; sono ricchi di nutrienti. 30,6 grammi di proteine, ovvero il 61% della quantità giornaliera richiesta, sono disponibili in 150 grammi di semi secchi.
Pertanto, triptofano, acido glutammico e lisina – tra gli amminoacidi essenziali – si trovano nelle proteine dei semi. Inoltre, è presente l’arginina, che può controllare la pressione sanguigna e alleviare il dolore nelle arterie contratte.
La niacina, una vitamina B che è fondamentale per il mantenimento del sistema digestivo, del sistema nervoso e della morbidezza della pelle, è inclusa anche nei semi di anguria. Anche le vitamine come la tiamina, la riboflavina, la vitamina B6 e l’acido pantotenico sono presenti nei semi.
Ingerire nutrienti che supportano muscoli e articolazioni, come magnesio, fosforo, potassio, sodio, rame, manganese e zinco, è un altro vantaggio del mangiare semi di anguria.
Il nucleo del melone ha un contenuto di grassi e colesterolo molto basso. La citrullina, che è principalmente presente nella buccia, aiuta il fegato a eliminare l’ammoniaca. Inoltre, la citrullina dilata i vasi sanguigni, riduce lo stress ossidativo e aumenta i nostri livelli di energia.
Le vitamine A, C, D, E, B6 e B12, l’acido pantotenico, il ferro, il calcio, il magnesio, il potassio, il fosforo, lo zinco e il selenio sono presenti anche nel nucleo del melone. Oltre a rafforzare il sistema immunitario, le vitamine e gli antiossidanti possono aiutare a prevenire malattie cardiache, infiammazioni articolari e alcuni tumori, come quello del colon, della prostata, del seno e della cervice.
Rispetto ai pomodori, l’anguria ha una concentrazione più elevata di licopene, un potente antiossidante che riduce il colesterolo cattivo e protegge dall’osteoporosi, dalla cataratta e dalle malattie cardiovascolari.
